10.00 – 13.00
Attività sportive per promuovere lo sport come corretto stile di vita e per la prevenzione di alcune patologie
Programma:
10.00 – 11.00 Lezione di Tai chi
11.00 – 11.30 Esibizione ginnastica artistica
11.30 – 12.15 Dimostrazioni di tecniche base per la difesa personale
12.15 – 13.00 Lezione di fitness
GIOCHI IN PIAZZA CON LA LILT
Esperti della Lega italiana per la lotta ai tumori (Lilt), attraverso il gioco, presenteranno le quattro regole della salute:
• non fumare
• non abusare di alcol
• svolgere regolare attività fisica
• seguire un’alimentazione sana.
Mangiare ogni giorno frutta e verdura ridurre il consumo di cereali raffinati, patate, carne rossa, dolci e zucchero
Parteciperanno gli studenti della Libera università internazionale degli studi sociali Guido Carli (Luiss)
PSICOLOGI DELLO SPORT IN PIAZZA
Saranno presenti in piazza il Gruppo di Lavoro in Psicologia dello Sport dell’Ordine degli Psicologi del Lazio e alcuni dei suoi comitati d’area con l’intento d’informare che la psicologia non si occupa soltanto del miglioramento della prestazione, ma anche di educazione, inclusione, benessere, prevenzione e riabilitazione, in tutte le fasce d’età, dall’età giovanile fino ad arrivare alla terza età.
PRESENTAZIONE DEL PROGRAMMA DELLA COMUNITÀ DI SANT’EGIDIO E DEL MINISTERO DELLA SALUTE “VIVA GLI ANZIANI!”
Il programma è nato a Roma nel 2004 con l’obiettivo prioritario di prevenire e contrastare gli effetti negativi di eventi critici (ondate di calore, epidemie influenzali, cadute, perdita del convivente, etc.) sulla salute degli over 80.