È questo un libro (necessario) che insegna l’arte – sempre più negletta – di stare con se stessi. Sulla scorta dell’antica sapienza cinese del Tao e del suo lungo lavoro di psicoterapeuta, Raffaele Morelli ci esorta a riflettere sui motivi della nostra infelicità. Riempiamo il nostro mondo interiore di obblighi, continuiamo a dirci come dovremmo essere, cosa va bene di noi e cosa no e, nella lotta tra la spontaneità e il dover essere, perdiamo i codici della felicità. Coltiviamo le ferite del passato, ma il dolore non è fatto per durare: a tenerlo in vita è la nostra mentalità.

Le sofferenze nascono soprattutto dalla nostra resistenza a ‘lasciar correre’, a diventare fluidi come l’acqua. Bisogna rinunciare allo sforzo e all’illusione di ‘cambiare’ a tutti i costi la nostra esistenza.
Le cose che devono accadere nella vita avvengono naturalmente quando riusciremo a liberarci da identità, ricordi, rimpianti, intenzioni e spiegazioni… È in questo stato che irrompe la felicità.

Mondadori, Milano, 2019, pp.154, euro 16,00

CAMMINO IN SALUTE. NORDIC WALKING E BUONA NUTRIZIONE PER LA PREVENZIONE DELLE MALATTIE a cura di Giuliana Matordes

Newpress edizioni, Cermenate (Como), 2018, pp. 144, ero 26,00